Gezonde knoflooksaus, een eenvoudig en snel recept


Knoflooksaus recept Lekker romig en vol van smaak Leuke Recepten

Wil je de knoflooksaus milder van smaak maken? Pof de knoflook eerst in de oven, en verwerk daarna de teentjes in de saus. Door de knoflook te poffen krijg je een hele zachte, subtiele knoflooksmaak. Ingrediënten gezonde knoflooksaus op basis van Griekse yoghurt. 2 teentjes knoflook; 8 flinke eetlepels Griekse yoghurt (geen light.


Knoflooksaus Gezonde Leefstijl planner Afvallen Almere

Gezonde knoflooksaus is zo lekker! Het is misschien even wennen als je die romige, zoute smaak gewend bent. Maar tegenwoordig vinden wij juist deze frisse knoflooksaus veel lekkerder. De basis bestaat eigenlijk maar uit 3 ingrediënten en daarbij kan je het geheel op eigen smaak maken! Ik leg jullie de basis uit en alle variatie die mogelijk is.


Knoflooksaus De allerlekkerste maak je met dit recept! Lekker en Simpel

Het enige probleem is dat er bij een barbecue vaak veel ongezonde dingen komen kijken, zoals bijvoorbeeld vette knoflooksaus met toegevoegde suikers. Daarom bedacht ik deze gezonde knoflooksaus! Vandaag hebben mijn vriend en ik héérlijk gebarbecued, maar dan wel op de gezonde manier zonder al te veel calorieën.


Recept gezonde kapsalon met kip en zelfgemaakte knoflooksaus

Knoflooksaus: knoflook, mayonaise, een handje verse kruiden en citroen voor een friszure bite. Super simpel en zó klaar. Onmisbaar bij de barbecue en gourmet; deze saus scoort altijd goed!


Gezonde knoflooksaus Zelfgemaakt en mager Jummys

Is knoflooksaus gezond? Knoflooksaus uit de winkel bevat veel suiker, zout en andere conserveermiddelen. Door je eigen knoflooksaus te maken bepaal je zelf wat je aan je saus toevoegt. Dat maakt deze zelfgemaakte saus veel gezonder! Tips bij het maken van een lekkere knoflooksaus. Om je knoflooksaus extra lekker te maken heb ik een aantal tips.


AH Knoflooksaus reserveren Albert Heijn

Deze knoflooksaus maak je van in de oven geroosterde knoflook met plantaardige yoghurt. De knoflooksaus is lekker bij aardappeltjes, een poké bowl, salade, wraps of vega burger. Gezonde knoflooksaus


Knoflooksaus Recipe Cart

Knoflooksaus kun je op veel verschillende manieren maken. Bijvoorbeeld met volvette Zaanse mayonaise. Dat is lekker, maar niet bepaald PG-proof. Een mager alternatief was dus meer dan welkom. En als je je bedenkt dat deze net-zo-lekkere-saus ongeveer 80% minder calorieën bevat dan de gemiddelde 'gewone' variant dan ben je helemaal om toch?


Gezonde knoflooksaus, een eenvoudig en snel recept

1 handje verse bieslook Eventueel: peper en zout. Deze saus smaakt heel lekker bij… Shoarma Pizza, Kapsalon van de BBQ en onze Shoarma Dippers. Knoflooksaus maken: zo doe je dat Meng de kwark (of yoghurt) en mayonaise door elkaar in een schaaltje. Pers de knoflook met een knoflookpers.


Knoflooksaus De allerlekkerste maak je met dit recept! Lekker en Simpel

De gezonde knoflooksaus kan je opscheppen bij verschillende gerechten. Je kan het gebruiken als je gaat gourmetten met de familie, maar je kan het ook heerlijk gebruiken bij vleesgerechten of in een zelfgemaakte kapsalon. Bovendien is het ook een heerlijke saus om je snackgroenten in te dippen.


Gezonde knoflooksaus, een eenvoudig en snel recept

Knoflook is super gezond: cholesterolverlagend, versterkt je immuunsysteem en verminderd de kans op kanker en hart- en vaatziektes. Oh en het schijnt ook nog te helpen tegen vampieren… Voor een bord tapas, met dubbele portie knoflook, mag je mij dan ook midden in de nacht wakker maken. En een goede knoflooksaus blijf je ook opscheppen.


Zelf knoflooksaus maken Vega Recepten

Deze vers gemaakte knoflooksaus bevat daarentegen er weinig koolhydraten en suikers en is daarom ideaal voor iedereen die een verhoogde bloedsuiker heeft of wil afvallen. Het recept hieronder is gelukkig een simpel en gezond recept waarbij je in principe maar 6 ingrediënten nodig hebt.


AH Romige knoflooksaus reserveren Albert Heijn

Op zoek naar knoflooksaus? Hier vind je een overzicht van alle knoflooksaus bij Albert Heijn Grootste assortiment Beste kwaliteit. Bekijk producten!


Knoflooksaus Uit Paulines Keuken

Diabetes im Griff: Entdecken Sie Limpinsels Top Vorkoch-Rezepte für Diabetiker! Gesund und lecker: Limpinsels Vorkoch-Guide für stabile Blutzuckerwerte!


Gezonde knoflooksaus met bieslook en peterselie Burgertrutjes

Makkelijk recept om zelf knoflooksaus te maken Facebook Bereidingstijd: 5 minuten Totale tijd: 5 minuten Bijgerecht Nederlands Bijgerechten recepten, Sauzen Porties: 1 Nodig Schaaltje Knoflookpers Ingrediënten 6 eetlepels volle yoghurt 1 theelepel mosterd 1 teentje knoflook 2 takjes verse peterselie snuf peper Bereiden


Gezonde knoflooksaus, een eenvoudig en snel recept

Deze knoflooksaus ik lekker bij een broodje shoarma maar ook bij groenten of als dip bij de borrel. Bewaar hem afgedekt in de koelkast, maximaal 5 dagen. Tip: vervang de bieslook ook eens door peterselie.


Gezonde knoflooksaus, een eenvoudig en snel recept

Tzatziki met Griekse yoghurt, knoflook, komkommer, olijfolie en kruiden zal je ook niet vreemd in de oren klinken. Maar ken je 'Toum' ook al? Deze versie komt o.a. voor in Egypte en is redelijk vergelijkbaar met alioli. Hoewel bij Toum ook weleens munt wordt gedaan en dan heet het 'Zeit en Toum'.

Scroll to Top